怎么提升自己的记忆力

怎么提升自己的记忆力?抽象资料转换的方法由来已久,我国先民早在上古时期就已经将抽象资料转换法应用到文化、生活等方面,经过几千年的发展,抽象资料转换法早已被总结成为系统的方法,只不过大多数人在学习、识记的过程中都会优先使用左脑来“死记硬背”,而不清楚抽象资料转换法的具体内容。
 
怎么提升自己的记忆力
 
抽象资料转换法的第1种具体使用方法是:代表物法。该方法意指,在所需记忆的抽象资料为单一个体或者单一组体的时候,思维主体以一个或一组具有代表性的形象来代替记忆对象进行记忆,等到思维主体需要复述、回忆抽象资料的时候,只需将形象内容还原成抽象信息即可。
 
例如思维主题需记住这样一组词语:快乐、天堂、刑法、积累、力学、净化、固体、道德。在记忆第一个词语“快乐”的时候,我们就可以找一些能够代表该词语的形象来代替它,比如,妈妈的笑脸、太阳、四叶草(西方人认为能够发现一株四叶草,是非常快乐、幸福的事情)等。第二个词语“天堂”则可以用教堂穹顶上的壁画、飞在空中的天使、充满宁静祥和气氛的城堡等形象作为替换。第三个词语“刑法”则可以用刑具、枷锁、镣铐、监牢等形象作为代替。
 
由于不同人的思维发散程度是不一样的,所想到的事物形象也各不相同,所以只要思维主体觉得自己所找到的事物形象是能够起到代替作用的即可。需要特别强调的是,思维主体在选择替代形象的时候,一定不能用抽象事物形象来替代抽象资料(比如用精练来替代升华),这样做就不能取得快速记忆的效果。
 
抽象资料转换法的第2种实用方法是:谐音法。该方法既指利用所需记忆资料的同音或者近音的条件,用同音或者近音的字来代替所需记忆的抽象信息。在使用这种方法的时候,一定要有巧妙的构思和大胆的设想,只有这样,转换出来的谐音字才能够促使思维主体产生强烈的学习兴趣,从而达到积极主动识记、快速优质记忆的目的。
 
假如思维主体需要识记的抽象词汇是:估价、邻里、离子、法规、奋斗、魅力、理性、克拉。我们首先对第一个词语“估价”进行谐音转换,“估价”可以转换成白森森的人体或者动物“骨架”,也可转换成红涨绿跌、高抛低进的“股价”,还可以转换成姓顾的人家“顾家”,甚至可以转换为钴的价格——“钴价”等谐音词语来进行记忆。
 
第二个词语“邻里”可以转换成树木众多的样子——“林立”,也可以转换成被水淋湿或者流汗不止的样子——“淋漓”,还可以转换成人的名字“蔺黎”,如果你身边恰好有叫“蔺黎”的人,那你只要想到她(他)的名字,就可以马上进行转换了。
 
第三个词语“离子”可以转换成水果的名字——“梨子”“栗子”“李子”等,也可以转换成课堂上组词造句时所举的“例子”,还可以转换成军人训练时站立的姿势——“立姿”。研究表明,所有的记忆资料都可以用谐音记忆法来进行转换,但在复习或者回忆的时候一定要按照转换谐音的思路来对记忆对象进行还原。
 
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