薄荷健康怎么重新设置计划-薄荷健康重新设置计划教程

薄荷健康最新版

• 类型：精品应用
• 大小：66.31M
• 语言：简体中文
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　　薄荷健康怎么重新设置计划?薄荷健康是一款健康的管理软件，在这款软件中用户就可以轻松的进行各种类型的健康生活体验了并且这款软件最大的优势就是可以让用户在通过各种方式在软件中到达自己的目标身材，在这款软件中为用户准备了各种健康的食谱，对于可以自己做法的用户来说，这款软件是非常不错的，如果自己没有做饭的用户也可以根据这款软件中提供的运动方式来进行减肥并且在这款软件中用户还可以去定制自己的运动计划，这样的话用户就可以知道自己每天需要做到的事情了，如果目标有变，用户还可以在这款软件中随时更改自己的计划，所以今天就为大家带来了薄荷健康怎么重新设置计划教程。

薄荷健康重新设置计划教程

　　1、首先,我们需要下载安装薄荷健康APP,自行在APP store中搜索【薄荷健康】,并完成下载安装注册登录即可。

　　2、我们打开薄荷健康APP,在最下方的选项栏中找到【我的】,如下图所示,并点击进入【我的】界面。

　　3、在【我的】界面中,我们可以设置很多个人健康信息,在页面的中间部分可以看到【基本信息】,如下图框选所示,我们点击进入基本信息界面。

　　4、在【基本信息】界面,大家首先可以设置自己当前的相关信息,包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了。

　　5、在【基本信息】界面的中下部，可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项，在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标，是减重还是塑形，是保持还是增重;又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。

　　6、设置并保存好这些信息后，我们回到薄荷健康的首页，在下方选项栏中可以看到一个加号，我们点击加号，在跳出的界面中选择【记饮食】

　　7、选择【记饮食】后，在跳转的界面中大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值，这就是根据大家的减重目标，减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值，我们只需记录每日饮食，保证热量不超标就可以健康减重啦。