下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼-蚂蚁庄园12月28日答案

下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？这是今日的蚂蚁庄园小课堂的问题，很多玩家都比较关注这个话题，接下来就让小编为大家详细介绍一下，希望可以帮助到大家。

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问题：下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？

答案：清晨太阳出来前

小科普

清晨的5点到7点大肠功能较强大，是排泄的较好时机。7点到9点胃肠功能较强，适合消化吸收食物。很多人有早晨起来空腹运动的习惯，如果运动的时候会出汗，那么这一类型的运动是不适合放在早晨，特别是空腹时进行的。长时间在这一时间段内进行需要一定体力支出的运动，反而是不利于消化系统的健康的。