关于运动提高免疫力抵御病毒的说法，以下正确的是-蚂蚁庄园1月31日答案

关于运动提高免疫力抵御病毒的说法，以下正确的是？这是近期一个比较热门的话题，很多玩家都比较关注这个方面的具体资料，通过下面的文章内容，就让我们一起来了解一下今日的蚂蚁庄园小课堂答案吧。

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关于运动提高免疫力抵御病毒的说法，以下正确的是？

答案：强度太高更易患病

答案解析：

在高强度剧烈运动后，人体有一个短暂的免疫力低下时期。此时人体容易受疾病侵袭,尤其是上呼吸道感染的几率会增加。大量研究数据表明，只有长期、规律、中等强度的有氧运动才能有效提高心肺耐力，有效抗疫。

有氧运动在氧气供应充分时进行，通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的运动，如太极拳、慢跑等。无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、呼吸急促的剧烈运动，如快跑、俯卧撑、负重深蹲等。